獣医師ごきげんねこの日記ブログ

日々の日記やネコをはじめとした動物のこと、趣味のことなど綴ります。

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アロマバスソルト

せっかくの三連休だったのに、昨日一昨日は生理痛でダウンしていました(T_T)
今日はやっと復活したので、掃除や洗濯などして、お風呂にゆっくり入りました。

夏場はシャワーで済ませることがほとんどなのですが、
今日はお腹を温める意味も含めて、久しぶりに湯船に浸かりました(* ´ ▽ ` *)
休日だし、生理痛の緩和も狙って、手作りバスソルト入りのお風呂です。

私はマグネシウムなどのミネラルが豊富な「死海の塩」を使っています。
アロマショップやネットでも購入できてオススメです。


バスソルトを入れると、塩の効果で新陳代謝や血行がよくなり、
汗とともに不純物も出て行くので、お肌にもいいし
デトックス効果もあると言われています。

また、マグネシウムが肌から吸収されることで、腸の働きが良くなる
という効果もあるとか。

そしてマグネシウムには生理痛に嬉しい、痛みの緩和効果もあります(*^_^*)
これは生理痛に限らず、筋肉痛や関節痛にも効き目があるそうですよ。
さらには新陳代謝が上がるので、体内の酵素の働きが活性化され、
脂肪が燃えやすくなりダイエットにも良いとか。
女性にはいいこと尽くしですね\(^o^)/


そこに私は精油を入れて、アロマバスソルトを作ります。
作り方はいたって簡単。

死海の塩 大さじ 3 に、精油を合計で 5 滴加えてよく混ぜるだけです。
それをお風呂に入れて、塩がよく溶けるように混ぜてから入ればOK(^-^)/
精油はお湯に入れるとどんどん揮発していくので、
バスソルトを入れるのはお湯に入る直前にします。

入れる精油はお好みでなんでもいいのですが、
私は今日は生理痛緩和も目的なので、
ラベンダー、ゼラニウム、オレンジ・スイートを入れました。

どれも私の好きな香りなので、リラックス効果もありました(*´∀`人 ♪

生理痛のアロマセラピーはこちらの記事もご参考にしてください(^-^)/
http://gokigennekosan.blog.fc2.com/blog-entry-30.html

お風呂でアロマセラピーを楽しむ分には、
上がる前によく流して上がれば、猫飼いさんでもアロマが楽しめて良いと思います(^∇^)
猫さんと一緒にお風呂に入られる方はダメですが‥‥‥。

精油を加えないバスソルトだけでも、十分色々な効果があるので
よかったら一度お試しくださいo(^▽^)o

あたしはお風呂は断固拒否します(♯`∧´)
↑人が入ってるところを覗くのは好きだったのにね |д゚)チラッ
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ストレス解消法

皆さんは自分なりのストレス解消法ってありますか?(^-^)/

私は音楽が大好きで、クラシックから、意外だと言われるのですが
洋楽のヘヴィーメタルまで幅広く聴きます (ノ゚ω゚)ノ*.オオォォォォォォォー
好きなバンドのライヴに行って、思いっきり一緒に歌うのは
最高のストレス発散になりますが、私の場合、海外のバンドが好きなので、
良くても2年に一回ぐらいしか来日してくれません(´・_・`)

普段でも、好きなバンドの音楽をヘッドフォンで大音量で聴くのも
ストレス解消になりますが、私は楽器を演奏するのも好きなので、
電子ピアノでベートーヴェンやショパンの曲をヘッドフォンで
思いっきり弾くのが、今一番のストレス解消法です(^∇^)

マンションなのでヘッドフォンは欠かせませんが、
1階なので打鍵音は気にしなくて済んでいます。
全く上手ではないですが、自分流に思いっきり強弱をつけて弾くと気持ちがいいです。
上手く弾けた時は、なんというか、無我の境地みたいになって、
ひととき現実を離れられるような感覚になります。
皆さんもそんな趣味ってありますか?

一番癒されるのは、夢中になって猫と遊ぶ時なんですけどね(#^.^#)

あたしはお外で思いっきり走り回りたいなあ
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富良野のラベンダー精油

先週は生理痛のため精油(アロマオイル)のお世話になったので、
久しぶりにアロマセラピーの話題です。

私が使っているラベンダー精油は
北海道 富良野のおかむらさき
という品種のものです。
とても深い香りがします。
でも雑味がなくクリアで、甘い香りと鼻にぬけるスーッとした
ラベンダー特有の香りがしっかりと感じられる精油です。
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私がアニマルアロマセラピーの資格をとった協会では、
当時は京都大学、現在は近畿大学の化学の先生と共同研究をしていて、
国内外の市販の精油の分析もされていました。

すると驚くほどに、本当に純粋に混ぜ物も添加物もない精油は少ないのです。
合成香料や、よく似た安価な別の品種の精油を混ぜたりすることを
「偽和(ぎわ)」といいますが、人が香りを楽しむ程度なら、
多少のことは良いかと思いますが、
医療の一環としてアロマセラピーに使うには品質が命なので
偽和が行われている精油では困ります。

そんな中で、富良野の「おかむらさき」という品種のラベンダー精油は
信頼できると教わり、以来通販で購入しています。

ちなみに、ファーム富田という所で買えます。
そこは、ラベンダーだけでなく、初夏から秋にかけて
様々な花畑や、精油の抽出工場、ショップやカフェもあるようなので、
将来一度は訪れてみたいものだと思っています(^∇^)


大切なことなので何度も言いますが、
猫にはアロマは禁物です。
参照⇩⇩⇩
gokigennekosan.blog.fc2.com/blog-entry-17.html

でもワンちゃんには使えます(^-^)/
ラベンダー精油(真性ラベンダーLavandula angustifolia)の鎮静効果について、
私の母校の大学で研究報告があります。
車に乗ると興奮してしまうワンちゃんには、ラベンダー精油をハンカチなどに垂らして
車の中に香りがするようにすると効果があるそうですよo(^▽^)o
(個体差があるので、全てのワンちゃんに効果があるわけではありません。)

あたしたちのそばではアロマは使わないでねm(・_・)m
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玉木宏さん❤️

昨日はすごく久しぶりに、夫と映画を観に行きました。
玉木宏さん主演の探偵ミタライの事件簿 星籠の海です。
私は玉木宏さんの大ファンで、原作の島田荘司さんの御手洗シリーズも何冊か読んでいたので、
公開されるのを楽しみにしていました(*^_^*)

やっぱり映画館で観ると迫力が違いますね!
玉木さんはもちろんかっこよかったしo(^▽^)o、
ストーリーはよく作り込まれていて、
テンポよく話が進み引き込まれました。
また、舞台が瀬戸内海で、海の映像も綺麗でした。
このシリーズは、ドラマでも映画でもいいので、
これからも続いてくれるといいなぁと思います(^∇^)
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同時に上映されていた「世界から猫が消えたなら」も
とても気になっているのですが、絶対泣いてしまうと思うので、
自宅で観られる日を待とうと思っています。

世界から猫が消えたら困ります(´・_・`)
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好きな猫キャラ

唐突ですが、夏目友人帳という漫画、アニメと
その中に出てくるニャンコ先生という
猫のキャラクターが好きです\(^o^)/
私はそんなに漫画やアニメを見ないのですが、
8年前、たまたまチャンネルを変えた時にアニメをやっていて、
猫が出てきたので何となく見たらハマってしまいました。


ご存知ない方のために簡単にご紹介を。
夏目友人帳というのは、夏目貴志という高校生が主人公で、
小さい頃から妖怪が見えるという能力のために苦労してきました。
ある日、招き猫に封印された大妖怪の封印を偶然解いてしまい、
その妖怪がニャンコ先生で、飼い猫として一緒に生活しながら、
様々な妖怪、人との関わりの中で成長していく、というお話です。


猫キャラに惹かれて見ただけだったのに、
お話が時にホロリと、時にほっこりとさせてくれるとても良質な
物語で、すっかりファンになってしまいました。


グッズもたくさん出ているので、我が家の玄関はこんな状態です(*^_^*)
玄関

以前のブログにもぬいぐるみがたくさん写った写真を載せてます。
http://gokigennekosan.blog.fc2.com/blog-entry-7.html

猫好きの方はすでにご存知の方も多いと思いますが、
もしまだ見たことがなかったら、一度見てみてください!
コミックスは20巻まで出ていて、
アニメもこの秋に第5期が放送される予定です。
今から楽しみにしていますo(^▽^)o

あたしは妖怪じゃないわよ(*゚ェ゚*)
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感想(1件)





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プロフィール

ごきげんねこ

Author:ごきげんねこ
ネコが大好きな、アラフォー、獣医師、主婦です。ネコのこと、普段の生活のこと、趣味のことなどゆるりと綴っていきます。
今は動物のお医者さんとは違う仕事をしていますが、以前は動物病院に勤務していたこともあるので、何かお役に立つ情報などもご紹介できればと、
また、アニマルアロマセラピストの資格も持っているので、そんな情報も発信していこうかなと思っています。

写真のネコは実家で飼っていたアイちゃん(♀)です。

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